Philophobie: die Angst vor dem Verlieben verstehen und überwinden
Philophobie, was ist das? Es ist eine Angst, die Angst davor, sich in jemanden zu verlieben oder eine Beziehung einzugehen. Manchmal kann diese Philophobie so groß sein, dass man sogar Angst davor haben kann, die eigene Familie oder Freunde zu lieben.
Woher kann diese Angst vor dem Verlieben kommen?
Diese Angst kann unterschiedliche Ursachen haben:
1) Es kann mit der Kindheit verbunden werden. Wenn man in einer Familie aufwächst, in der es keine Liebe gibt, nicht unbedingt aus Mangel an Gefühlen, sondern aus Mangel an Ausdruck, dann kann das Kind später philophobisch werden. In der Tat hat er nie zu lieben gelernt und nie ein Zeichen der Zuneigung erhalten. In dieser strengen Erziehung wäre dann die Liebe ein Zeichen von Schwäche. Deshalb will das Kind sicher nicht schwach erscheinen.
2) Philophobie kann auch ihren Ursprung in einem starken Leidensdruck haben, der die Person traumatisiert hat. Zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen. Die Tatsache, allein gewesen zu sein, kann dann für immer prägen, wenn nichts unternommen wird. So kann auch Liebe von ganzem Herzen, ohne Gegenleistung, zu diesem Rückzug in sich selbst führen.
3) Schließlich kann sie auch aufgrund der heutigen Gesellschaft entstehen. Die Menschen spüren immer weniger dieses Bedürfnis, sich zu verlieben. Sie ziehen es dann vor, frei zu sein, ohne emotionale Bindung. Dies kann verhindern, dass sie später in der Liebe verletzt oder enttäuscht werden.
Wie erkennen wir diese kränkliche Angst?
Es ist ganz einfach, diese Phobie zu erkennen. Es genügt dann, die verdächtige Person zu beobachten, ihre Fakten und Gesten zu analysieren und zu wissen, was sie bedeuten. Zum Beispiel, wenn wir zwei Menschen haben, die sich gegenseitig verführen und dann eine Beziehung eingehen. Alles geht gut, bis die phobische Person das Gefühl hat, dass die Beziehung zu ernst wird und sich die Gefühle entwickeln. Die phobische Person schützt sich dann selbst, indem sie nur die Fehler der anderen Person sieht. Der Partner wird zu diesem Zeitpunkt nicht unbedingt das Gefühl haben, dass es ein Problem gibt. Erst hinterher, wenn der Partner sie bittet, zusammenzuziehen, wird sie merken, dass etwas nicht stimmt.
Nur dann weiß man, wie er darauf reagieren könnte, dass er philophobisch ist, und ob er es ist oder nicht. So kannst du seine Reaktion verstehen. Man muss dann berücksichtigen, dass diese Person so gut reagiert, wie sie kann. Nimm es nicht übel, wenn er oder sie etwas Verletzendes tut oder sagt. Durch seine Reaktion versucht die Person nicht, dich zu verletzen, sondern sich selbst zu schützen.
Wie reagiert man auf diese Angst?
Lasst uns zur Reaktion kommen. Wie wir bereits erwähnt haben, wird der Phobiker zunächst mechanisch beginnen, die Mängel seines Partners zu suchen und aufzulisten. Dies wird ihn daran hindern, weiterhin eine Form der Liebe zu seinem Partner zu entwickeln.
Wenn dann ein Ereignis die Beziehung zu 
ernsthaft werden lässt, nehmen wir den vorherigen Fall als Beispiel. Der Partner bittet sie dann, zu ihm zu kommen und mit ihm zu leben. Die Phobiker werden anfangen, sich zu erhitzen und sich schlecht zu fühlen. Dann wird er es vorziehen, wegzulaufen und die Beziehung zu beenden. Manchmal wird er die Beziehung jedoch nicht selbst beenden wollen. Dann wird er anfangen, Probleme zu schaffen, Argumente zu liefern. All dies geschieht in der Hoffnung, dass sein Partner die entstehende Beziehung beendet.
Auch philophobe Menschen neigen dazu, das Unmögliche zu tun. Sie werden sich Menschen nähern wollen, von denen sie wissen, dass sie bei ihnen niemals eine Chance haben werden. Das beruhigt sie dann, weil sie wissen, dass nichts passieren wird. Noch weniger als eine Liebesbeziehung.
Wie überwindet man Philophobie?
Zunächst einmal muss man sich bewusst sein, dass man diese Phobie hat. Man muss sich bewusst sein, dass man darauf reagiert. Dann muss man seinen Ursprung finden. Die beste Lösung ist es, einen Psychologen zu konsultieren, der dir helfen kann. Die Therapie wird dann in mehreren Stufen durchgeführt. Es gibt auch verschiedene Stufen, die von jeder einzelnen abhängen. Entweder muss man an seiner Angst arbeiten oder sich ihr direkt stellen, um unempfindlich zu werden. Mehrere Therapien haben sich bereits als wirksam erwiesen, wie zum Beispiel die Hypnotherapie.
Wenn du diesen Prozess einmal begonnen hast, musst du motiviert bleiben und darfst nicht aufgeben. Sich zu sagen, dass es sowieso sinnlos ist, dass man sich nie verlieben wird, wird einen nur verlangsamen oder sogar zerstören. Es ist dasselbe, wenn man sich einredet, dass es die Dinge schlechter machen wird, oder wenn man seine Beziehungen vergleicht und direkt nach der wahren Liebe sucht.
Verschwindet die Angst, sich zu verlieben, jemals ganz?
Die Frage, die sich jeder stellt, lautet: “ Wird man sich jemals verlieben wollen und können, wenn man philophobisch ist? Die Antwort lautet also Ja. Wenn du akzeptierst, Hilfe zu bekommen, wenn du es durchziehst, dann kann diese Phobie im Laufe der Zeit verschwinden. 
Wenn man jedoch allein bleibt, wenn man nicht nach dem Problem sucht, riskiert man, in eine Depression zu fallen. Aber natürlich will das niemand. Deshalb behalte die Hoffnung und denke daran, dass du dich, wenn du einmal geheilt bist, vielleicht sogar verliebst und stolz deine Zuneigung zeigst.
