Helge

742 Posts

  • Vitamin A – Die Kraft der Vitamine

    Wozu brauchen wir Vitamin A? Vitamin A ist verantwortlich für eine hohe Menge von Wachstumsprozessen vieler Zellen. Es trägt ebenfalls dazu bei, dass die Sehfähigkeit der Augen bestehen bleibt und die Haut und Schleimhäute gesund bleiben. Trotz dass Vitamin A für so viele Prozesse im Körper verantwortlich ist, ist die Zufuhrmenge pro Tag jedoch für den Menschen relativ gering. Sie beträgt ca. 0,8 bis 1,1 Milligramm pro Tag für Erwachsene. Da Vitamin A eine ähnliche Eigenschaft von Stoffen besitzt, welche im Körper schon vorhanden sind, wird Vitamin A auch oft mit diesen Stoffen verwechselt. Darunter […]

  • Vitamin C – Die Kraft der Vitamine

    Was ist Vitamin C und wofür ist es gut? Das wasserlösliche Vitamin C, welches auch Ascorbinsäure genannt wird, ist vor allem in Obst und Gemüse enthalten. Da Ascorbinsäure auch als Konservierungsmittel bekannt ist, wird diese auch häufig in Wurst- und Fleischwaren verwendet, um diese (länger) haltbar zu machen. Vitamin C bzw. Ascorbinsäure ist somit ein „Antioxidans“, was so viel bedeutet, dass diese spezielle chemische Verbindung, eine Oxidation anderer Substanzen verlangsamt oder sogar gänzlich verhindert. Wahrscheinlich haben einige von euch auch schon einmal die auf der Produktverpackung gedruckten Inhaltsangaben einiger Produkte durchstöbert. Dort stößt man dann […]

  • Vitamin D – Geheimnisse unseres Körpers

    Was ist Vitamin D und wofür ist es gut? Genau genommen ist Vitamin D gar kein “richtiges” Vitamin. Wie im Artikel “Die Kraft der Vitamine” schon angesprochen wurde, sind Vitamine laut Definition nämlich lebensnotwendige organische Verbindungen, die der Körper regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen muss, da er sie nicht oder nicht in ausreichender Menge herstellen kann. Allerdings trifft dies nicht auf Vitamin D zu – der Anteil mit Vitamin D durch die Ernährung ist mit etwa 10 bis 20 Prozent nur relativ gering. Dazu gehören vor allem Lebensmittel wie: Haferflocken Fettreicher Fisch Süßkartoffeln Butter Milch […]

  • Ostereier und Osterhasen – doch was hat das mit Ostern zu tun?

      Jeder kennt es – der Frühling rückt näher und somit auch die Osterzeit. In vielen Geschäften gibt es bereits schon ein bis zwei Monate vor Osterbeginn bunt bemalte Eier, Schokoladen-Hasen und Oster-Zubehör. Diese Dinge sind kaum noch wegzudenken – doch wie kommt dieser Trend genau zustande? MySugardaddy klärt auf! Es gibt unterschiedliche Erklärungen dafür, wie das Langohr mit seinen Ostereiern auf einmal aufgetaucht ist. Dabei liegen einige Ansätze sehr weit in der Zeit zurück und jede Geschichte ist interessanter als die andere. Doch überzeugt euch selbst! Osterhasen und Ostereier als Symbole der Fruchtbarkeit Der […]

  • Die Kraft der Vitamine

    Was genau sind eigentlich Vitamine und wofür brauchen wir sie? Vitamine sind lebenswichtige Mikro-Nährstoffe, die der Körper im Sinne des Stoffwechsels bis auf wenige Ausnahmen nicht selbst synthetisieren kann – sie gehören somit zu den essentiellen Stoffen. Das bedeutet, dass  die Vitamine extern in den Körper gelangen müssen, dies geschieht i.d.R. mit der Zufuhr von Nahrung. Vitamin D stellt dabei allerdings eine Ausnahme dar – jenes kann der Körper in gewissen Mengen selbst erzeugen. Darüber hinaus kann der menschliche Darm mithilfe von Bakterien auch Vitamin K und B12 bilden. Diese Mengen sind allerdings zu gering, […]

By Daniele Zedda • 18 February

← PREV POST

By Daniele Zedda • 18 February

NEXT POST → 34
Share on